no ale

no ale ziemnych nie jadam:D

no, ale bardzo tanio i hantli i sprzętu full, ta obecna się nie umywa

[...] 10 min biegania na 10,5km/h i bieg z przyjaciółką na autobus spory kawałek pod górkę sprintem - uciekł nam bus i musiałysmy dogonic hahaha oczywiscie mogłysmy poczekac no ale tak jakos wyszło ze stwierdziłysmy ze zdrowo tak rano pobiegac :D Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-04-24 17:01:52 Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-04-24 17:02:26

[...] biegac po asfalcie,chodniku, bo stawy przeciążasz a po drugie w lesie najlepiej cisza spokój.. Ps. Podam Ci przykład kiedy jestem na stadionie lekkoatletycznym, trenerzy nigdy nie pozwalają ci biegac nawet po tartenie oczywiście tylko na rozgrzewki. Sama sie dziwie no, ale trzeba sie słuchać Zmieniony przez - Gianna w dniu 2009-05-09 11:13:43

No, ale widzisz mozna przytoczyc badania, a i tak znajda sie niedowiarki gloszace wlasne teorie. pzdr.

Ćwiczę nogi ale to na małym obciążeniu i na maszynach, nie chcę chodzić o kulach po 25-30 roku życia. Myślałem o zmianie planu tzn ćwiczeń no ale patrząc na ten biceps, to jakim ćwiczeniem by zastąpić modlitewnik? czy chodzi tylko o to by 'męczyć' biceps obojętnie jakim ćwiczeniem <nie wydaje mi sie właściwe takie podejście>

Markoto ja właśnie po nagraniu tego próbowałam tak i jakaś siła tajemna mnie ciągle ciągnie nie tak jak powinna. %-) No ale postaram się. :-) 31 marca 2015 DNT MISKA 1. Owsiane, 3 jajka, masło, orzechy brazylijskie, banan 2. Wątróbka, smalec, brokuły, marchewka, cebula 3. 3 jajka, smalec, ser żółty,brokuły, buraki, pomidory +drożdże, tran, [...]

Al, ja to akurat juz liceum skończyłam rok temu, no ale matura mi nie poszla tak jak chcialam to teraz podwyzszam wynik. :-)) i sie za to przeklinam %-) i nie dziekuje! ;-D

[...] głowę 4x10-12 3030 60s 10kg/12kg/12kgx11/x10 4a.Brzuszki odwrotne 3x20 4b. side plank crunch 3x10 4c. Brzuszki 3x20 To był jeden z tych dni, w których lepiej odpuścić, no ale niestety nie potrafiłam. MISKA Niemal identyczna z wczorajszą, nie było czasu na kombinowanie. +drożdże, tran, magnez, wit.C +Novothyral Zmieniony przez - ejpi w dniu [...]

Nie lubie za bardzo w pucharach spotkan druzyn z tej samej ligi no ale coz dokladnie , lepiej jak sa z innych ma byc 3-1 bo tak obstawilem na zakladach i*****

nie no ale jak wiem że ktoś słucha takiej 4 osobowej mandaryny to mnie ciary przechodzą..

no ale możemy przebywac tu

za duzy kwas, no ale nic to... tam siedzialem glownie przez spam, bo info o tematyce "suplementacyjnej" czerpie i tak z innych zrodel (choc wypowiedzi bombowca dawaly rade, dobre, praktyczne wiadomosci).

Ten murzyn cienki jak barszcz jest no ale narazie budują rekord Hutkowskiemu

[...] ciagi :D Dzień ciągów. Przyznaje że ciężko mi szły, najtrudniejj jest z ciagami powyżej 6powtórzeń u mnie. Nie lubię machać dużej ilości powtórzeń w martwych ciągach, no ale jak trzeba to trzeba :) Poza tym fajny trening. Glute ham rise wciąż nie zrobie w pełni Fotek jedzenia nie będzie bo czyściłam telefon i z rozmachu usunełam również te [...]

Dzisiaj wkoncu obejrzałęm tą gale i było to najlepsza edycja KSW jak do tej pory. Dobrze, że zostały zmienione rekawice A co do walk to były raczej ciekawego , nie podobało mi się tylko to że sędzia nie reagował kiedy Carmont uderzał w potylice. Dopiero został upomniany podczas przerwy w I walce. Co do walki półfinałowej Jocza to mam mieszane [...]

No, ale jak go muśnięcie lewą ręką Roya lekko podłączyło to dalej nie widzę dla niego szansy z czołówką Ale fakt, dobrze się zaprezentował dzisiaj Zmieniony przez - .Adam. w dniu 2015-03-15 04:14:29

Masz racje toszko :) Wcale po siłowni nie wyglądamy mniej kobieco...ja to jestem bardzo zadowlona...ramiona ładnie się kształtują...na nogach ładnie zarysowane mięśnie...u mnie góra też jest drobna- rozmiar 34, za to dół- 36/38. :/ No ale góra mi się trochę rozbudowała, talie mam wąziutką jak osa, wiec ogólnie wygląda very sexy :) Przyzwyczaiłam [...]

No na tym filmiku gość już widać wprawiony jest i lekko mu to idzie, z tego co zrozumiałem to ważne jest to bujanie się, no ale nie wiem dalej jak trenować, on tutaj nie ma problemów z podciągnięciem się do klaty, a ja ledwo wystawam głową ponad drążek.

hehe no ale co przeżyli to ich i nikt im nie zabierze a potem można wnukom opowiadać że sie na wojnie zabijało niewiernych hehe